Entre aromas, emociones y el susurro silencioso de volver a nosotros mismos
Mucho antes de que la aromaterapia se convirtiera en tendencia o comenzara a ocupar espacios visibles dentro del mundo del bienestar en Puerto Rico, ya existía en mí una profunda sensibilidad hacia los aromas, las emociones y la experiencia humana.
Desde pequeña percibía el mundo de manera distinta.
Mi sistema olfativo parecía captar detalles sutiles que muchas veces pasaban desapercibidos para otros: el rocío antes de la lluvia, la humedad suspendida en el ambiente, los cambios de energía en los espacios y la forma en que ciertos aromas podían transformar instantáneamente la sensación emocional de un lugar.
Durante mis embarazos, esa sensibilidad se intensificó aún más. Sin saberlo, la vida ya comenzaba a dirigir silenciosamente el camino hacia lo que años más tarde se convertiría en una de las bases más importantes de mi visión profesional y humana.
Para entonces, mi vida ya se encontraba profundamente ligada al acompañamiento humano. Desde mucho antes de convertirme en psicóloga, había recorrido distintos caminos de servicio, educación y bienestar, ofreciendo talleres, conferencias y participando en programas comunitarios enfocados en las personas y sus procesos de vida. Sin darme cuenta, cada experiencia, cada historia escuchada y cada espacio de acompañamiento iban ampliando mi comprensión sobre la complejidad y la belleza del ser humano.
Años más tarde continuaría mis estudios en psicología e iniciaría mi práctica profesional en el año 2007. Sin embargo, aquella sensibilidad que me acompañaba desde niña seguía recordándome que existían formas de comprender la experiencia humana que iban más allá de las palabras.
Como Psicóloga Holística, he acompañado familias, adolescentes, mujeres y personas en procesos emocionales complejos. Desde el inicio de mi práctica comprendí que el bienestar humano jamás podía reducirse únicamente a un diagnóstico, una técnica o una conversación terapéutica aislada.
El cuerpo habla.
Las emociones habitan el sistema nervioso.
Los espacios sostienen experiencias.
Y los aromas tienen el poder de despertar memorias, calma, seguridad y presencia.
En el año 2012 inicié formalmente mi camino dentro de la aromaterapia. Lo que comenzó como una exploración personal dentro de mi hogar rápidamente se convirtió en una profunda experiencia de observación humana y emocional.
Luego de integrar la aromaterapia en mi vida cotidiana durante aproximadamente un año, comprendí que no estaba frente a simples aromas agradables. Descubrí una herramienta poderosa de acompañamiento emocional, regulación, conexión y bienestar.
Ese descubrimiento despertó en mí la necesidad de profundizar profesionalmente en este campo y continuar desarrollando herramientas integrativas desde una visión ética, humana y consciente.
Por esa razón decidí certificarme en mayo 2019, con Aroma Hut Institute, en su visita a Puerto Rico como Aromaterapeuta Nivel I.
Actualmente continúo mi formación y certificación avanzada en Aromaterapeuta con Aromahead Institute, con el propósito de seguir expandiendo mis conocimientos y ofrecer alternativas de bienestar cada vez más responsables, completas e integrativas.
Con el paso de los años, esta visión me ha permitido desarrollar espacios educativos, talleres, conferencias y experiencias relacionadas con bienestar emocional, mindfulness y psicoaromaterapia, compartiendo esta integración con profesionales, familias y comunidades dentro y fuera de Puerto Rico.
Mi trayectoria también me ha llevado a colaborar como educadora, conferenciante internacional y portavoz de líneas de aromaterapia de grado terapéutico, promoviendo el uso consciente, responsable e intencionado de los aceites esenciales dentro de una visión integrativa del bienestar humano.
Pero fue alrededor del año 2013 cuando algo comenzó a transformarse profundamente dentro de mi práctica.
Decidí integrar la aromaterapia en mi oficina y sala de espera, observando cuidadosamente cómo reaccionaban las personas al entrar en contacto con determinados aromas y ambientes sensoriales.
Y entonces ocurrió algo que cambió mi visión para siempre.
Padres agotados emocionalmente comenzaban a respirar distinto.
Pacientes ansiosos reducían su tensión corporal.
Adolescentes llegaban alterados y poco a poco entraban en estados de mayor calma.
Muchas personas incluso lograban relajarse profundamente antes de comenzar sus sesiones.
Ahí comprendí algo que marcaría mi trayectoria:
El aroma podía convertirse en un puente hacia la regulación emocional.
Fue entonces cuando comencé a integrar de forma consciente conocimientos de psicología, mindfulness, regulación emocional y aromaterapia dentro de un mismo marco de trabajo.
Con el paso de los años, esta integración fue tomando forma hasta convertirse en lo que hoy denomino Psicoaromaterapia: una visión que reconoce la profunda relación entre el sistema olfativo, las emociones, el sistema nervioso y la experiencia humana.
Aunque el término Psicoaromaterapia nace desde mi propia experiencia profesional y observación humana, encuentra sustento en el creciente cuerpo de investigaciones que exploran la relación entre el sistema olfativo, la memoria, las emociones y la regulación fisiológica.
Diversos estudios han documentado que la información olfativa mantiene una conexión particularmente cercana con estructuras cerebrales como la amígdala y el hipocampo, regiones asociadas con la memoria emocional, el aprendizaje y la percepción de seguridad.
Esta singular conexión ayuda a comprender por qué ciertos aromas pueden evocar recuerdos profundos, facilitar estados de calma o convertirse en anclas emocionales dentro de prácticas conscientes de bienestar.
La Psicoaromaterapia no nace para sustituir procesos terapéuticos, diagnósticos o tratamientos profesionales.
Nace para acompañar.
Nace para integrar.
Nace para recordar que el bienestar humano ocurre cuando aprendemos a relacionarnos conscientemente con nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra experiencia sensorial.
Esta visión reconoce que el sentido del olfato posee una conexión privilegiada con estructuras cerebrales relacionadas con la memoria, las emociones y la supervivencia. Por ello, un aroma puede convertirse en un ancla emocional capaz de evocar recuerdos, promover sensación de seguridad y facilitar estados de calma, presencia y regulación.
Mucho antes de que este tipo de integración comenzara a visibilizarse ampliamente en redes sociales o espacios comerciales, ya me encontraba explorando y desarrollando en Puerto Rico esta forma de acompañamiento entre aroma, emoción, mindfulness y bienestar humano.
Con el tiempo comprendí que la psicología y la aromaterapia nunca habían sido caminos separados.
La psicología me permitió comprender los procesos internos que viven las personas.
La aromaterapia me mostró cómo pequeños estímulos sensoriales podían convertirse en puertas de acceso hacia la calma, la presencia y la conexión.
El mindfulness me enseñó a habitar esos momentos con intención.
Y fue precisamente en la convergencia de estos tres caminos donde comenzó a consolidarse la visión integradora que hoy comparto a través de la Psicoaromaterapia.
En ese camino continué creando rituales, experiencias y blends personalizados para pacientes y clientes según sus necesidades emocionales y humanas.
Poco a poco entendí que muchas personas deseaban integrar estas herramientas en su vida diaria, pero no sabían cómo formular mezclas seguras, dónde conseguir productos puros o cómo convertir el aroma en una práctica consciente de bienestar.
Y fue precisamente desde esa necesidad humana, y desde ese susurro persistente en mi corazón, que nace Etérea.
Etérea no nació para vender aromas.
Nació para acompañar personas.
Nació para poner en las manos de otros herramientas intencionadas capaces de sostener momentos cotidianos de ansiedad, estrés, agotamiento, desconexión emocional o necesidad de pausa.
Porque en apenas segundos, un aroma tiene la capacidad de conectar con nuestro cerebro emocional y convertirse en un recordatorio de presencia, respiración y autocuidado.
Por eso cada blend de Etérea ha sido creado con intención.
No son simplemente mezclas aromáticas.
Son rituales conscientes en forma de frasco.
Cada uno busca acompañar momentos reales de la experiencia humana: la búsqueda de calma, claridad, presencia, enfoque, conexión emocional y regulación cotidiana.
En Etérea utilizamos aceites esenciales cuidadosamente seleccionados e integrados dentro de una visión de bienestar holístico, siempre desde un enfoque responsable, humano y consciente.
Hoy continúo desarrollando la Psicoaromaterapia como un puente entre la psicología, la experiencia sensorial, la regulación emocional, el mindfulness y los rituales conscientes.
El fundamento detrás de la Psicoaromaterapia
La Psicoaromaterapia surge de la observación clínica, la experiencia humana y la integración de conocimientos provenientes de la psicología, la aromaterapia, el mindfulness y las ciencias del comportamiento.
A diferencia de enfoques centrados exclusivamente en las propiedades químicas de los aceites esenciales, la Psicoaromaterapia reconoce también el papel de la experiencia subjetiva, la memoria emocional, la intención consciente y la relación entre los estímulos sensoriales y los procesos internos de cada persona.
Las investigaciones sobre el sistema olfativo continúan mostrando cómo los aromas mantienen una conexión particularmente cercana con regiones cerebrales relacionadas con la memoria, las emociones y la percepción de seguridad. Esta relación ayuda a comprender por qué determinados aromas pueden evocar recuerdos significativos, favorecer estados de calma o convertirse en anclas emocionales dentro de prácticas de bienestar y atención plena.
En Etérea, la Psicoaromaterapia no busca sustituir procesos terapéuticos, diagnósticos ni tratamientos médicos. Su propósito es acompañar el bienestar integral a través de experiencias conscientes que integren aroma, presencia, regulación emocional y rituales cotidianos de autocuidado.
Porque creo profundamente que el bienestar no comienza en la perfección.
Comienza en una respiración consciente.
En una pausa.
En un aroma que nos invita a regresar al momento presente.
En esos pequeños rituales que, silenciosamente, nos ayudan a volver a nosotros mismos.
Bienvenidos a Etérea.
Un espacio donde la psicología, la aromaterapia y el bienestar holístico se encuentran para ritualizar la vida cotidiana.
Samari Román Gandulla
Psicóloga Holística | Aromaterapeuta
Fundadora de Etérea® y creadora del enfoque de Psicoaromaterapia
Puerto Rico
Porque sanar no siempre significa hacer más.
A veces significa detenernos.
Respirar.
Escuchar nuestro cuerpo.
Reconocer nuestras emociones.
Y recordar quiénes somos debajo del ruido cotidiano.
Creo profundamente que el bienestar comienza en esos pequeños momentos de presencia que muchas veces pasan desapercibidos.
En una respiración consciente.
En una pausa.
En un aroma que nos invita a regresar al momento presente.
En esos rituales sencillos que silenciosamente nos ayudan a volver a nosotros mismos.
Etérea®
Ritualiza tu vida.
Referencias:
Herz, R. S. (2004). A naturalistic analysis of autobiographical memories triggered by olfactory, visual and auditory stimuli. Chemical Senses, 29(3), 217–224.
Herz, R. S. (2016). The role of odor-evoked memory in psychological and physiological health. Brain Sciences, 6(3), 22.
Arshamian, A., Iannilli, E., Gerber, J. C., et al. (2013). The functional neuroanatomy of odor evoked autobiographical memories. Cortex, 49(5), 1317–1325.